下班后和老婆在物美买了九阳-16B型豆浆机一台。回家来看了一看鲜豆浆营养食谱,中间有一处饮用豆浆五不宜,摘录如下:
- 不宜空腹饮用,也不可一次性喝的过多
空腹饮用后,豆浆中的蛋白质大部分会在体内转化成热量而被消耗掉,不能充分起到补益的作用。而一次性喝过得过多(一天超过2次,一次超过300毫升),会发生腹胀胃部不适,严重者还可以出现腹泻。医学上称为"过食姓蛋白质消化不良症"。老人,婴幼儿更要慎重。
- 不宜冲鸡蛋同饮
- 不宜加红糖
- "开花"豆浆不一定是熟豆浆
- 不要用保温瓶储存豆浆

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